Empat jenis alat yang dipakai orang untuk urusan yang sama, dan posisi Flex di antaranya. Tanpa skor, cuma apa yang masing-masing kuasai.
Flex vs. aplikasi hitung kalori
Aplikasi hitung kalori
MyFitnessPal, Yazio, Lifesum, LoseIt
Yang mereka kuasai
Database makanan besar dan terverifikasi, scan barcode, resep, mikronutrien, dan riwayat bertahun-tahun. Kalau produknya berlabel, mereka punya datanya.
Yang Flex lakukan berbeda
Tanpa langkah cari. Kamu tulis satu kalimat ("nasi padang rendang") dan coach mengestimasi dari porsi lokal. Kurang presisi untuk makanan kemasan, jauh lebih cepat untuk makanan rumah dan warung, dan tiap catatan datang dengan saran langkah berikutnya, bukan cuma angka.
Pilih mereka kalau makananmu kebanyakan berlabel atau kemasan dan kamu mau presisi sampai gram.
Flex vs. scanner foto
Scanner foto
Cal AI dan sejenisnya
Yang mereka kuasai
Arahkan kamera, dapat angka kalori. Sangat praktis untuk satu piring.
Yang Flex lakukan berbeda
Flex juga terima foto, tapi foto cuma salah satu input dalam percakapan, bukan produknya. Kamu bisa tambah "tadi cuma setengah" lewat teks, kasih berat badan di thread yang sama, dan estimasinya dinilai terhadap target hari ini, bukan ditampilkan sendirian.
Pilih mereka kalau kamu cuma mau angka per piring dan tidak lebih.
Flex vs. chatbot umum
Chatbot umum
ChatGPT, Gemini
Yang mereka kuasai
Tahu banyak soal nutrisi dan dengan senang hati mengestimasi makanan atau menyusun diet. Bebas dan sabar tanpa batas.
Yang Flex lakukan berbeda
Mereka tidak ingat sarapanmu, tidak punya target, tidak punya log berat. Flex adalah asisten sempit di atas database: tiap balasan membaca total hari ini dan goal-mu dulu, dan tiap makanan yang dikenali langsung dicatat.
Pilih mereka kalau kamu mau tanya-jawab nutrisi bebas, bukan catatan harian.
nasi padang rendang 1 porsi, es teh manis
Tercatat 770 kkal dan 28 g protein. Makan berikutnya pilih dada ayam atau telur biar protein hari ini kekejar.
Nasi Padang Rendang · 680 kkal
Es Teh Manis · 90 kkal
Chatbot umum menjawab kalimat yang sama dengan estimasi dan tidak ada lagi: tidak ingat sarapan, tidak ada target, tidak ada catatan.
Flex vs. program coaching
Program coaching
Noom dan sejenisnya
Yang mereka kuasai
Kurikulum terstruktur, coach manusia, pendekatan psikologi untuk turun berat, komunitas.
Yang Flex lakukan berbeda
Flex tidak punya kurikulum dan tidak ada manusia. Dibangun untuk bulking dan cutting bagi yang sudah latihan, dengan target dari berat badan dan goal, plus coach yang bicara sesingkat kamu.
Pilih mereka kalau kamu mau coaching perubahan perilaku dari orang, atau mulai dari nol.
